ヨガで血行促進出来ました。

ダイエットに良いかなぁって思ってヨガを始めてみたんですけど、
ヨガを始めて数日経過して初日にできなったポーズが少しづつできるようになっているのがすごく嬉しいです。

まだ完ぺきにはポーズを決めることが出来ないので、人様には決して見せられない状態ではありますが、
そんななかでも少しづつ良くなってきている自覚が出てきました。

初日は全く手が届かなかったところに、今日は微かに手が届くようになりました。

それに日に何度かに分けてヨガをやっているので、肩コリがかなり良くなりました。


足のむくみも同じくです。
ヨガを始めてから体が冷えにくくなったため、この季節にして部屋にいる時は半袖で大丈夫です。

なんかすごいですね、まだ数日しかやっていませんがめちゃめちゃ効果を感じています。