体重計に乗ってみました

今日、フと、体重計に乗ってみたらとても立派な数字になっていました。

驚きとショックと信じられなささと、入り混じって、時が止まったように感じました。

確かにこの一ヶ月、カロリーを気にせずに、好きなものを食べてしまっていたので
それが原因だということはすぐに気づけたことなのですが。

まさかこんな形で思い知らされるとは思いませんでした。
さぁ、ダイエットの開始です。

炭水化物を控えることから始めたいと思いました。
そして次に自宅でヨガと、ウォーキングですね。


とにかく、一ヶ月で、この増えてしまった分を元どおりにしようと思います。

しばらくはアルコールも我慢です。
先日、せっかく買ったワインもオアズケとなってしまいましたが、
ご褒美ワインとして後で飲みたいと思います!